beach 2012

ja, men hur gick det med dieten? jag gick ner typ 5 kg och är ganska nöjd med det. nu gäller det bara att hålla mig till det och fortsätta äta nyttigt. går ganska bra måste jag säga med matschema för veckan och inte en massa småätande. gött mos! jag kanske unnar mig en gaddning trots att jag lovade mig själv att gå ner 3 kg till, men fy satan vad duktig jag varit. dags att boka tid!

svullo

usch, där sket sig dieten för denna dag. kan inte riktigt hålla det med tanke på att jag är ute på resande fot för jobbets räkning. "ursäkta, tack för att ni bjuder på lunch, kära kund, men jag sätter mig borta i hörnet med min shake". nä, det funkar ju inte riktigt så. imorgon tar jag nya tag och fortsätter med mina chokladdrycker och är väldigt nöjd med det.

i all hast

jag är inte jättekaxig idag. trött som sjutton och hjärnan vill bara föra in tankarna på mat. stillade dessa synder med att ta en extra sked med keso till det sena mellanmålet. det var gott. annars har denna dag spenderats på jobb. spännande va? nu; dags att samla energi för att om sex h kliva upp till det en strålande ny arbetsdag. tack och bock, kära tisdag.

let's shake

wow, började mitt nya liv idag där jag byter ut lunch + middag mot chokladshake. känner mig lagom pigg och har redan ont i huvudet. körde samma för några månader sen och hoppas på bättre resultat denna gång när jag har bättre koll på när jag ska äta och att jag verkligen får i mig frukost samt mellanmål. för att göra denna dag lite bättre passar jag på att kolla ett och annat matlagningsprogram för att strö lite salt i såren. på återseende.

morot

ny deal med mig själv. jag får inte gadda mig förrän jag blivit av med 8kg överflöd på kroppen. kilon jag inte hade för ett år sedan. nu jävlar ska det sluta småätas, taxinummer ska suddas ur huvudet och kosten ska bli mer hälsosam. tror att jag kommer kunna klara det ganska bra. uppdateras det med siffror framöver så vet ni varför.